• インフルエンザ対策には水分補給

    冬になると猛威を振るう感染症。なかでもインフルエンザの流行は毎年話題となり、短期間で多くの人に感染が広がります。脱水状態の体は、インフルエンザウイルスが増殖しやすい環境になりますから、水分補給が重要です。知らない間に脱水症ならないよう、 続きを読む

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  • お酒を飲む時は水分補給を忘れずに

    悪酔いや二日酔いの原因の一つは、脱水です。お酒をたくさん飲んでいるのだから、普段より水分を大量に摂取しているはずなのにと不思議に思われるかもしれませんが、アルコールは、いくら飲んでも水分補給になりません。それどころか、却 続きを読む

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  • 水分補給は入浴の前・中・後

    これからの季節、寒さで縮こまった筋肉をほぐし、心も体もリラックスして明日への英気を養える入浴タイムは、ますます大切なひとときに。そこでぜひ習慣にして欲しいのが、入浴後にコップ1~2杯の水分を補給すること。例え喉が渇いてい 続きを読む

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  • 災害への備え、大丈夫ですか?

    被災直後に困ったことの第1位は「水の確保・持ち運び」で、4割以上の方が上げたそう。災害発生直後は電気、水道、ガスなどのライフラインが停止し、場合によっては数日間復旧しないため、その状況下で飲料水やトイレなどの生活用水を皆が 続きを読む

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