• インフルエンザ対策には水分補給

    冬になると猛威を振るう感染症。なかでもインフルエンザの流行は毎年話題となり、短期間で多くの人に感染が広がります。脱水状態の体は、インフルエンザウイルスが増殖しやすい環境になりますから、水分補給が重要です。知らない間に脱水症ならないよう、 続きを読む

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  • お酒を飲む時は水分補給を忘れずに

    悪酔いや二日酔いの原因の一つは、脱水です。お酒をたくさん飲んでいるのだから、普段より水分を大量に摂取しているはずなのにと不思議に思われるかもしれませんが、アルコールは、いくら飲んでも水分補給になりません。それどころか、却 続きを読む

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  • 水分補給は入浴の前・中・後

    これからの季節、寒さで縮こまった筋肉をほぐし、心も体もリラックスして明日への英気を養える入浴タイムは、ますます大切なひとときに。そこでぜひ習慣にして欲しいのが、入浴後にコップ1~2杯の水分を補給すること。例え喉が渇いてい 続きを読む

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  • 富士山の水

    こんにちは、富士山レンジャーです。日本は水が豊かな国です。六甲の水や霧島の水など、美しい山を起源とする水はおいしいですよね。なかでも富士山の水はおいしい。みなさん当然のように、そのことに何の疑問も抱かないと思います。最終 続きを読む

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  • 安全な富士登山のための準備

    こんにちは、富士山レンジャーです。世界文化遺産でもある富士山が開山し、いよいよ登山シーズンに突入します。山梨県側の吉田口登山道は、例年7月1日から9月10日まで登山ができ、中央自動車道での首都圏からのアクセスがよいことか 続きを読む

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  • 「富士山レンジャー」って何者?

    ふじざくら命水は、富士山のおいしい天然水です。そのおいしい天然水を生み出す富士山の環境保全のために活動する「富士山レンジャー」を皆さんはご存知でしょうか。今回から3回にわたって、富士山レンジャーのインタビューコラムをお 続きを読む

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