• 安全な富士登山のための準備

    富士山の登頂を目指すには、山小屋を利用した1泊2日の計画を立てましょう。登山の日程は、混雑する週末やお盆を避け、できるだけ平日に計画することをおすすめします。天気予報をしっかり確認し、悪天候が予想されるときは登山を延期しましょう。 続きを読む

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  • 「富士山レンジャー」って何者?

    おいしい天然水を生み出す富士山の環境保全のために活動する「富士山レンジャー」を皆さんはご存知でしょうか。富士山レンジャーは、富士山の豊かな自然環境の保全や適正な利用の促進、魅力的で持続可能な地域づくりのために、山梨県独自の制度として2005年に設置されました。 続きを読む

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  • スポーツや運動中の水分補給のポイント

    スポーツや運動中に欠かせないのが水分補給。適切なタイミングで行うと、運動中の脱水を予防し、運動能力の向上にもつながります。また、体温を調整する上でも大切な役割を担っており、特に運動中は体温の上昇を抑えるため、1時間程度の運動で約1Lの汗を排出します。 続きを読む

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